天空に円を描く

よく首を回す体操がありますが、私はこのようにしています。自然に立って、頭上からまっすぐ天に向けて長くて細い糸があるようにイメージします。その糸で天空にできるだけ大きな綺麗な円を描くようにイメージしながら首を回します。
はじめは、楕円になりますが首肩がゆるんできますと円になりますよ。試してみてくださいね。
ちなみに普段は、その糸で天空からぐーっとひっぱられているイメージをもちます。すると、背すじが伸びて自然に立つことができます。意識するだけなのですけどね。

■鍼灸治療院 水琴窟

〒048-1301

北海道磯谷郡蘭越町蘭越町241番地48

 

Acupuncture and Moxibustion Clinic SUIKINKUTSU  at Rankoshi

 Postcode 048-1301 

Hokkaido Isoya Gun Rankoshi Town Rankoshi Machi 241 Banchi 48

 

■小樽鍼灸治療院 水琴窟

〒047-0005

北海道小樽市勝納町5-5

 

Acupuncture and Moxibustion Clinic SUIKINKUTSU  at Otaru

 Postcode 047-0005

Hokkaido Otaru City 5 Banchi 5

 

iPhone:080-5592-8384

E-mail:suikinnone@gmail.com